第63章 音乐与生物节律在睡眠音乐创作中的应用研究 (第2/2页)
，睡眠质量得到了显着提升。许多参与者表示，在聆听音乐的过程中，他们能够感受到身心逐渐放松，焦虑和压力得到缓解。一些长期受失眠困扰的�
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